如何选择最适合自己的控制方式？

如何选择最适合自己的控制方式

生活中，每个人都有自己的控制方式，有的人通过自我激励来控制自己的行为，有的人则通过外部环境来控制自己的行为。那么，如何选择最适合自己的控制方式呢？本文将就此问题进行探讨。

一、了解自我

首先，我们需要了解自己的性格、习惯和价值观，以便选择最适合自己的控制方式。有些人天生就比较自律，能够自我激励，他们可以选择通过自我激励的方式来控制自己的行为。而有些人则比较散漫，需要外部环境的约束和激励才能保持自律。因此，我们需要根据自己的性格和习惯来选择适合自己的控制方式。

二、选择适合自己的控制方式

1. 自我激励

自我激励是一种通过内在动力来控制自己的行为的方式。这种方式需要我们不断鼓励自己，提醒自己为什么要保持自律，为什么要完成目标。通过这种方式，我们可以不断增强自己的意志力，从而更好地控制自己的行为。但是，这种方式需要我们有很强的自我意识和自我管理能力，因此并不适合所有人。

2. 外部环境

外部环境是一种通过外界的刺激和约束来控制自己的行为的方式。比如，我们可以通过设定目标和奖励机制来激励自己完成目标；我们也可以通过他人的监督和提醒来约束自己的行为。这种方式对于那些散漫的人来说非常有效，因为外界的刺激和约束可以让他们更加自律。但是，这种方式也可能会带来一些负面影响，比如我们可能会为了得到奖励或者避免惩罚而做出一些不真实的努力。

3. 平衡内外控制方式

除了自我激励和外部环境外，我们还可以选择平衡内外控制方式的方式来控制自己的行为。这种方式需要我们根据自己的实际情况和需求来选择适合自己的控制方式。比如，我们可以设定一些短期和长期的目标，通过自我激励和外部环境的双重作用来控制自己的行为；我们也可以给自己一些时间和空间，让自己的内心平静下来，从而更好地思考和规划自己的行为。

三、如何坚持自己的选择

1. 保持耐心和毅力

无论我们选择了哪种控制方式，都需要保持耐心和毅力。我们需要明白，改变自己需要时间和过程，不能急于求成。在这个过程中，我们可能会遇到一些挫折和困难，但是我们需要坚持下去，相信自己能够克服这些困难。

2. 调整自己的心态

我们需要时刻关注自己的心态变化，如果发现自己情绪波动较大或者心情烦躁，就需要及时调整自己的心态。比如，我们可以试着转移注意力，做一些自己喜欢的事情来放松心情；或者尝试与他人交流沟通，寻求他人的支持和帮助。

总之，选择最适合自己的控制方式是非常重要的。我们需要了解自己，根据自己的性格、习惯和价值观来选择适合自己的控制方式。同时，我们也需要保持耐心和毅力，调整自己的心态，从而更好地控制自己的行为。只有这样，我们才能更好地实现自己的目标，过上更加充实和美好的生活。

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