大学生禅修的感想体会怎么写

大学生禅修的感想体会

一直以来，我都对禅修充满了好奇和向往。作为一名大学生，我认为禅修不仅是一种身心的放松，更是一种人生的智慧。于是，在一次偶然的机会中，我报名参加了一次大学生禅修课程。

禅修的地点选在了一个幽静的寺庙，周围环境清幽，空气清新。当我走进禅堂时，里面已经坐满了人。每个人都静静地盘腿而坐，脸上洋溢着专注和宁静。我也迅速找了个位置坐下，开始了我的禅修之旅。

刚开始的时候，我感到非常紧张和不安。身体的僵硬和内心的波动让我无法集中精神。但是，随着时间的推移，我逐渐适应了这种坐姿和环境。我开始尝试着去感受自己的呼吸，去聆听周围的声音，去观察自己的情绪变化。我发现，禅修并不是一种逃避现实的方式，而是一种面对现实、接受现实、超越现实的过程。

在禅修的过程中，我经历了很多内心的挣扎和变化。有时候我会感到焦虑和不安，有时候我会感到快乐和满足。但是，无论我经历了什么，我都会尝试着去接受它，去理解它，去超越它。我开始意识到，禅修并不是一种简单的技巧，而是一种深入内心的修行。它需要我们放下世俗的牵绊，放下内心的执着，才能真正达到内心的平静和自在。

经过一段时间的禅修后，我感到自己的内心变得更加平静和清晰。我开始意识到自己的情绪和思维是如何影响我的生活和行为的。我开始尝试着去控制自己的情绪，去调整自己的思维模式，去创造一个更加积极、健康、和谐的生活环境。

通过这次禅修的经历，我收获了很多宝贵的感悟和体验。我认识到，禅修不仅是一种身心的放松和调节，更是一种人生的智慧和成长。它让我更加深入地了解了自己，更加清晰地认识了自己内心的需求和渴望。同时，禅修也让我学会了如何面对现实、接受现实、超越现实，如何控制自己的情绪和思维，如何创造一个更加积极、健康、和谐的生活环境。

同时，我也意识到禅修并不是一件容易的事情，需要我们不断地去实践、去体验、去反思。我们需要放下内心的执着和牵绊，需要用心去感受、去聆听、去观察。只有通过不断地努力和实践，我们才能真正达到内心的平静和自在。

总之，这次大学生禅修的经历让我受益匪浅。它让我更加深入地了解了自己，更加清晰地认识了自己内心的需求和渴望。同时，它也让我学会了如何面对现实、接受现实、超越现实，如何控制自己的情绪和思维，如何创造一个更加积极、健康、和谐的生活环境。我相信，这些经验和感悟将会对我未来的生活和成长产生深远的影响。

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