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拥抱身心整合之旅：纳夏21天呼吸冥想营助你开启全新生命体验

在快节奏的现代生活中，压力、焦虑和忧郁似乎成了我们无法摆脱的困扰，如何在这些负面情绪中找到出口，恢复身心的平衡与活力？纳夏21天『身心整合·生命升级』呼吸冥想营，正是为了帮助你解决这个问题而诞生的。

什么是呼吸冥想？

呼吸冥想，简单来说，是通过调整呼吸节奏，达到身心放松、情绪稳定的一种练习方法，它起源于古老的东方修行传统，如今已被广泛应用于心理、生理健康领域，实践证明，长期坚持呼吸冥想，可以带来以下益处：

1、缓解压力，稳定情绪；

2、减少焦虑，化解忧郁；

3、增进平和，提高心理素质；

4、改善记忆，提升专注和创造力；

5、获得轻松、平和、宁静、喜悦的心理状态；

6、恢复轻盈、通透、能量满满、有活力的身体。

纳夏21天呼吸冥想营的特色

1、系统化的课程设置：从5月5日至5月27日，共计21天，涵盖12节呼吸冥想理论课和21天集体呼吸冥想实练。

2、丰富的课程内容：包括呼吸自愈理论、生命动力学、简快心理调整、宇宙高维信息落地等。

3、灵活的练习时间：每天早、中、晚，任何一个时间段，都可以进行10分钟的呼吸冥想练习。

4、导师音频引导：每晚10点，群内发布音频，带领大家进行集体静默呼吸冥想。

5、优惠的价格：原价1680元，本次费用爱心连结价598元，复训半价299元，『身心整合生命升级』一年营的在学学员复训免费。

导师简介

纳夏，拥有20多年身心灵内在探索与实修实证经验的呼吸冥想指导师、资深心理咨询师、认证催眠治疗师、能量疗愈师、国家森林疗养师、身心灵成长导师、森林疗养师培训师，她将用自己的专业知识和实践经验，带你走进呼吸冥想的世界，帮助你实现身心整合，开启全新的生命体验。

参加呼吸冥想营，你将收获什么？

1、掌握一门实用的自我疗愈方法，随时随地调整身心状态；

2、结识一群志同道合的朋友，共同成长、进步；

3、体验身心的深层放松，找回内心的平和与喜悦；

4、提升生活品质，拥有更加美好的生活。

如何参加？

扫描以下二维码，添加课程助手微信，即可报名参加纳夏21天『身心整合·生命升级』呼吸冥想营。

让我们携手共进，在这个美好的五月，开启一场身心整合之旅，拥抱全新的生命体验！