正念冥想课程网盘下载

【全方位正念冥想课程大集合】网盘下载，轻松提升生活品质！

正念冥想是一种专注于当下的练习方式，通过培养对呼吸、身体、思绪的觉察，帮助我们放松身心，减轻压力，提高专注力，提升生活质量，为了方便大家学习与实践，本次特地整理了各类正念冥想课程，并提供网盘下载，让你随时随地享受冥想带来的愉悦！

以下是本次为大家精选的正念冥想课程介绍：

《简单易上手的正念冥想课程》

本课程专为初学者设计，循序渐进地引导你养成冥想习惯，通过跟随课程练习，你将逐渐学会在放松身心的过程中，训练内心的正念，让冥想成为你生活的一部分，多位冥想导师用心研发的正念冥想系列课程，让你的冥想之路不再孤单。

《卡巴金教正念冥想系列课程》

由正念冥想大师乔·卡巴金亲自授课，这套课程涵盖了从入门到高阶的全面内容，课程分为20个部分，建议收藏学习，跟随卡巴金老师的引导，你将深入探索正念冥想的奥秘，逐步提升自己的冥想水平。

《身心整合深度冥想系列课程》

TOMI老师亲授的国内权威、全面的冥想课程合辑，原价16800元，课程包括七脉轮冥想、情绪冥想、正念冥想、重生冥想等多种冥想方法，帮助你实现身心整合，提升能量。

《惊艳三千人的正念冥想入门课程》

由拥有八年实修经验的唐宁老师带领，本课程从理论到实践，全方位解读正念冥想，课程内容包括：为什么要冥想、冥想的境界、冥想与觉知的关系等，跟随唐宁老师的指导，你将更容易进入冥想状态，体验内心的宁静与喜悦。

《Now正念冥想应用》

Now冥想是一款专注于睡眠、冥想、专注力、身心放松与情绪管理的健康应用，提供个人定制的冥想练习计划、正念冥想指导、呼吸冥想训练等多种功能，本应用还提供海量音频内容，如大自然声、白噪音、睡眠故事等，让你随时随地享受冥想的乐趣。

下载方式：

1、关注本公众号，回复“正念冥想”，获取下载链接。

2、复制链接到浏览器打开，选择保存到自己的网盘。

3、下载完成后，打开网盘，找到相应课程，开始学习。

温馨提示：

1、本课程仅用于个人学习，请勿用于商业用途。

2、如有侵权，请联系删除。

3、建议在安静、舒适的环境下进行冥想练习，以获得更佳效果。

正念冥想，让你遇见更好的自己，赶快行动起来，下载课程，开启你的冥想之旅吧！