冥想免费训练app

全方位心灵成长伴侣——精选免费冥想训练APP推荐与评测

在快节奏的现代生活中，压力和焦虑如影随形，给我们的身心健康带来诸多困扰，为了缓解这些负面情绪，越来越多的人开始寻求冥想这一古老而有效的修身养性方法，本文将为您推荐几款国内优秀的免费冥想训练APP，帮助您在忙碌的生活中找到一片宁静的心灵空间。

FLOW冥想

【FLOW冥想】APP历经两年成长，凭借其丰富的冥想音频内容和优质的用户体验，赢得了众多用户的喜爱，新版本中，FLOW冥想大胆地做出了行业内的一个新突破——冥想音频全免费，取消原来VIP内容的解锁限定，让所有用户都能畅听所有内容。

1、丰富多样的冥想主题：涵盖助眠冥想、生活场景调频冥想、每日冥想等多个主题，满足用户在不同场景下的冥想需求。

2、专业冥想导师：FLOW Academy严格筛选了国内外冥想界多位专业老师，为用户提供科学性的专业课程。

3、全新上线的学院板块：为已经在FLOW冥想练习了一段时间的用户提供更进一步的探索机会，跟随优秀老师的指导，实现心灵成长。

Heartly Lab

Heartly Lab是一款正念冥想生活方式的创新品牌APP，自上线以来，凭借其精准的市场定位和专业的冥想练习内容，吸引了大量冥想用户。

1、精品正念冥想系列课程：包括七天正念入门、七天正念安睡、七天正念减压之旅等，帮助用户从入门到进阶，逐步掌握正念冥想技巧。

2、沉浸式音乐疗愈：与专业脑波音乐机构耳界Earmersion独家合作，打造沉浸式音乐疗愈的脑波音乐，让用户在音乐中达到身心平衡。

3、丰富的冥想练习：针对用户快节奏、随时随地冥想的需求，推出低门槛、生活化、场景化的冥想练习，如白噪音、睡眠故事等。

其他免费冥想训练APP推荐

1、now冥想：提供多种冥想课程，包括呼吸冥想、身体扫描冥想等，帮助用户缓解压力、改善睡眠。

2、自在正念：以正念冥想为核心，结合日常生活场景，为用户提供实用的冥想练习。

3、大象冥想：以有趣的故事引导用户进行冥想，适合初学者和小朋友。

冥想作为一种修身养性的方法，在我国逐渐受到重视，以上推荐的几款免费冥想训练APP，均具备丰富的冥想课程、专业的冥想导师和优质的用户体验，选择适合自己的冥想APP，让心灵得到全方位的成长陪伴，帮助我们在繁忙的生活中找到内心的宁静与平和。