冥想哪里能听免费课

探寻心灵宁静之地——盘点免费冥想课程资源

在我国，随着生活节奏的加快和压力的增大，越来越多的人开始关注心灵健康，冥想作为一种有效的心灵调养方式，逐渐走进了大众的视野，本文将为大家盘点一下国内可以聆听免费冥想课程的平台和活动，帮助大家寻找到属于自己的心灵宁静之地。

星光公益课程

星光公益课程定期在广州举办免费冥想课程，以面对面授课的形式，让学员在专业导师的指导下，学习修行基础理念，通过静坐、冥想、唱诵等方式，达到身心平衡、健康的目的，课程针对对修行感兴趣、想了解如何在生活和工作中修行的人群，以及想要突破自己、成长自己的人，课程时间为逢周六下午，课时共8节，公益免费，但名额有限，需提前报名。

《灵道》冥想自然疗法公益课

《灵道》冥想自然疗法公益课采用线上直播的形式，由专业导师带领参与者进行能量疗愈修习，课程每三期会对修习部位做出改变，旨在帮助参与者全身心地放松，调节身心，课程免费，只需通过腾讯会议报名参与即可，这种形式的课程适合忙碌的上班族，可以在家中轻松参与。

正念冥想私教体验课

正念冥想私教体验课在海淀和朝阳两地提供，课程包含理论讲解和冥想体验，适合初次了解正念冥想的朋友，课程通过讲解正念的系统化知识，帮助学员放下思维，活在当下，感受心的力量，该课程为付费体验课，但价格亲民，可随时预约。

以下是一些其他可以聆听免费冥想课程的平台：

1、网络音频平台：如喜马拉雅、蜻蜓FM等，这些平台上有许多免费冥想音频，包括指导冥想、音乐冥想等，适合初学者和有一定冥想基础的人。

2、公众号：关注一些专注于心灵成长的公众号，如“正念冥想”、“心灵成长之路”等，这些公众号会定期推送免费冥想课程和心灵成长文章。

3、社交媒体群组：如微信群、QQ群等，搜索“冥想”、“心灵成长”等关键词，可以找到一些免费冥想课程群组，与志同道合的朋友一起学习、交流。

4、线下公益活动：一些城市会举办免费的冥想公益活动，如公园冥想、公益讲座等，关注当地活动信息，可以参加这些活动。

免费冥想课程资源丰富多样，线上线下都有很多选择，通过参与这些课程，我们可以学会如何调整心态，缓解压力，提高生活质量，在寻找心灵宁静之地的过程中，希望每个人都能找到适合自己的冥想方法，让心灵得到滋养。