免费冥想助眠app推荐

《静心深度睡眠：免费冥想助眠APP精选推荐》

导语：在快节奏的生活中，压力与失眠时常困扰着我们，为了帮助大家找回宁静的夜晚，我们精心挑选了几款免费冥想助眠APP，通过冥想、白噪音等方式帮助大家放松身心，进入深度睡眠，以下就是这些宝藏APP的详细介绍，希望能为你带来一晚安详的梦境。

《小睡眠》

《小睡眠》是一款集冥想、白噪音、自然声音于一体的助眠APP，它不仅提供了多种场景的音频，还能监测、记录和分析用户的睡眠质量，该APP还具备辅助午睡、小憩等功能，让你随时随地都能放松身心，提高睡眠质量。

《潮汐》

《潮汐》利用白噪音原理，帮助用户从快节奏的生活中抽离出来，放松情绪，轻松入睡，APP内有多达20种自然声音可选，如海浪、雨声、森林等。《潮汐》还具备正念冥想功能，让你在紧张的工作之余，回归内心的宁静。

《耳萌》

《耳萌》是一款主打沉浸式助眠的APP，提供多种声音类型，包括白噪音、轻音乐、故事等，用户可以根据自己的喜好，选择合适的声音陪伴入睡。《耳萌》还设置了定时关闭功能，让你无需担心手机电量，安心入睡。

《Now正念冥想》

《Now正念冥想》专注于冥想助眠，帮助用户提高睡意，增加入睡概率，APP内有丰富的冥想课程，从易到难，逐步引导用户放松身心，缓解焦虑，提高生活幸福感，还有专门的睡眠专区，为用户提供专业的冥想指导。

《冥想星球》

《冥想星球》拥有大量的白噪音和自然声音，可以帮助用户轻松进入睡眠状态，APP内的睡前放松功能，能为你营造一个轻松入眠的环境，增加深度睡眠时长。《冥想星球》还提供深度睡眠音频，让你与家人一起享受宁静的夜晚。

《喜马拉雅》

《喜马拉雅》是一款拥有丰富有声资源的APP，你可以在这里听到历史、评书、故事、演讲等多种类型的音频，对于助眠，喜马拉雅提供了丰富的白噪音、雨声等自然声音，让你在聆听的过程中，逐渐放松身心，进入梦乡。

《早睡》

《早睡》是一款自律式锁屏提醒APP，帮助你戒掉熬夜玩手机的坏习惯，通过制定定时睡觉任务，提醒自己按时入睡，该APP还具备手动锁屏功能，让手机在短时间内无法开启，帮助你养成良好的作息习惯。

以上就是我们为大家推荐的七款免费冥想助眠APP，这些APP通过冥想、白噪音、自然声音等方式，帮助用户放松身心，提高睡眠质量，希望你在尝试这些APP后，能找回那个美好的夜晚，享受宁静的梦境，祝你每晚都有一个好梦！