拉丁舞的教学方法有哪些？

拉丁舞的教学方法

一、基本步法的教学

基本步法是拉丁舞的基础，只有基础扎实，才有可能跳出动人的舞蹈。

1. 身体形态的控制和感觉的培养。舞蹈中的美不仅靠气质的修炼，还要靠感觉的培养。如果只是简单的机械运动，就不会有优美的舞姿。要保持昂首、挺胸、收腹、立腰，两脚的擦地移动是拉丁舞中身体形态的重要控制点。当舞者以这种姿态面对观众时，就容易进入舞蹈，在节奏中表现出优美的身体线条，产生自信、优美、自然的形态美。这种身体感觉是学舞者慢慢培养出来的，要通过自己反复实践才能逐渐产生这种美感。除了基本形态，感觉的培养也很重要。音乐是舞蹈的灵魂，在跳舞时舞者要将音乐溶于舞蹈中。例如伦巴舞曲，节奏明快而悠扬，情绪表达方面要求含蓄内敛、典雅抒情，从身体到情感都要有所体现。音乐的理解要靠平时加强音乐修养，并尽可能地反复听同一首曲子去感受。在练习基本步时就要注重节奏感的培养，否则到了学习组合时再练就难以纠正了。

2. 基本步的教学。拉丁舞的基本步就是规范的四步步伐：起———重———停———起。四步循环反复。任何一步都不能省略，因为每一步都有其特定的要求和作用。起步时要注意保持身体重心的稳定，防止上身向前或向后大幅移动。同时要注意根据音乐的节奏和节拍起动，这样才能使动作和音乐相协调。重心的移动就是迈步的过程，要轻快而稳健，膝关节不要过于僵硬，步伐不要过于迟缓。停顿是指身体重心稳定而不再移动，是在继续迈步的过程中实现的。重心过渡是有节奏的转移，是衔接动作的关键步骤。要注意在继续迈步时防止重心的“掉下来”。经过长时期的练习后才能做到重心稳定、上体垂直和膝盖绷直，这是跳好拉丁舞的基础和关键所在。通过一段时间的基本步练习后可以适当加上脚部转动和膝盖弯曲等动作以锻炼脚下步伐的灵活性。四步步伐是一个连续的过程，而不是互相分割的四个简单步骤。四步应当是一个整体，要想跳好拉丁舞必须用心体会这四步的连续过程。

二、基本舞姿的教学

拉丁舞的四种舞姿是伦巴舞、恰恰舞、桑巴舞和牛仔舞四种舞蹈中具有共性的基本动作姿态。舞姿优美与否直接影响到拉丁舞的艺术表现力。正确的舞姿是通过长期严格的训练逐步形成的，因此在教学中必须严格要求。在教学中要特别注意以下几点：

1. 头部的保持上提和颈部的基本位置关系以及与上体和头部姿态的关系；

2. 肩部要松弛下沉，防止向上翻撅；

3. 上臂贴身，肘尖下垂略向后外侧倾斜；

4. 胸部上挺，腹部内收；

5. 动作过程中臀部稍向内收一点，避免臀部外撅；

6. 在身体的向上力量上保持控制力的训练；

7. 在重心位移的控制中建立优雅稳定的平衡力等；这些关键环节都需要在教学中注意反复强调并逐步改正错误的身体姿态以达到正确的教学要求。基本舞姿为学好各种步伐提供了良好的条件，对掌握好拉丁舞的基础具有决定性的意义。基本舞姿的学习是最枯燥乏味的，但如果能在教学中根据动作要求配合音乐让学员在大脑中对每一个动律进行自控或自行律动设计(也包括脚步移动)，即用个人的身体律动来感受身体各部位的协调性(重点用腿部和臀部来体现拉丁特征)，可增加学习的乐趣和提高兴趣及兴奋点；用这种感觉去跳恰恰和牛仔并用来配各种情景交融的音乐更有利于准确表达舞曲风格、力度及节拍特征。只有在舞动中充分表现音乐所表达的激情与感情后拉丁风格才能在各种技术及力度上表现出来并得以升华。

三、基本步伐的教学

基本步伐是在基本步法的基础上加以变化发展出来的各种不同动作组合而成。在教授基本步伐时要注意以下几点：

1. 动作组合的设计要合理清晰，要符合人体运动的规律；

2. 音乐的选择要符合动作特点的要求；

3. 要通过多次重复才能掌握的动作组合要采用多种形式进行重复教学；

4. 在编排动作组合时要注意各动作之间的过度与衔接；避免生硬和不自然；通过流畅的动作来表现舞蹈的风格特征；也可以将各种基本步伐进行变化组合以锻炼学生的创编能力(主要指各种节奏变换组合以培养思维空间的意识)；而教授恰恰的基本步伐则是要培养学生的乐感与步法配合的能力以便更好的理解并演绎风格

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